esportes

    Nada como um bom esporte em um dia de calor certo ,talvez a resposta seja não pois para quem tem doenças respiratórias não pode ficar em um ambiente de muito ar seco pois os brônquios de pessoas com asma e bronquite tem problemas para respirar até mesmo depois de um dia normal de rotina então tome cuidado ao fazer esportes,beba aguá o suficiente para se manter hidratado não vá beber por demais pois pode comprometer a saudê dos rins.
se você é sedentário e não gosta de ir para uma academia tente fazer esportes mais alternativos como caminhadas em parques pois você vai ver os benefícios trazidos pelos esportes.